Ніжний судак, кремова паста з броколі та лососем і свіжий хрусткий салат — домашній середземноморський обід із помірними порціями.
Середземноморський обід: ніжний судак, паста з броколі та лососем і хрусткий салат Читати далі »
Для діабету 2 типу Обіди
Смажений рис із шинкою, зеленим горошком та яйцем — проста домашня страва, у якій головну роль відіграє заздалегідь охолоджений рис басматі. Він добре обсмажується, не перетворюється на кашу, а шинка, горошок та ніжні яйця роблять страву ситною й ароматною.
Смажений рис із шинкою, зеленим горошком та яйцем Читати далі »
Родинні рецепти Другі страви
Соковита куряча грудка з ніжним кремом із ніжок броколі, фетою та моцарелою, солодким перцем і помідором. Простий домашній рецепт, у якому навіть ніжки броколі отримують друге життя.
Куряча грудка з кремом із броколі, фетою та базиліком Читати далі »
Родинні рецепти Другі страви
Гігантські мушлі з ніжними фрикадельками з індички, чері, томатно-вершковим соусом і сулугуні — страва, яка виглядає святково, а готується напрочуд просто.
Гігантські мушлі з фрикадельками, чері та сулугуні Читати далі »
Родинні рецепти Другі страви
Сирні пиріжки зі сливами — простий домашній рецепт із ніжного сирного тіста, соковитих слив і теплої бабусиної пам’яті.
Сирні пиріжки зі сливами Читати далі »
Родинні рецепти Випічка
Салат з індичкою, яйцями, огірком, селерою та зеленими оливками. Легка, ситна домашня вечеря з йогуртовою заправкою.
Салат з індичкою, яйцями та зеленими оливками Читати далі »
Для діабету 2 типу Вечері
Ніжна паста з кремовим соусом із кабачка та тунця, сиром і базиліком. Помідори чері та оливки я додала від себе — для яскравості, свіжості й справжнього середземноморського настрою.
Паста з кремовим соусом із кабачка та тунця Читати далі »
Родинні рецепти Другі страви
Проста домашня вечеря з броколі, індичкою, пореєм і перцем капі. Тонкі скибочки м’яса, овочі, яйце та трохи сиру — усе запікається в одній формі.
Броколі з індичкою, пореєм і перцем капі Читати далі »
Для діабету 2 типу Вечері
Хрумка молода капуста, ароматний кріп, соковите копчене м’ясо та сухарики — простий домашній салат, який готується буквально за кілька хвилин.
Салат із молодої капусти з копченим м’ясом і сухариками Читати далі »
Родинні рецепти Салати
Хрумкий весняний салат із молодою капустою, яблуком, апельсином, солодким перцем і свіжим базиліком. Легкий, соковитий та дуже свіжий.
Хрумкий весняний салат з яблуком, апельсином і базиліком Читати далі »
Родинні рецепти Салати