Соковиті зрази з індички зі шпинатом, яйцем і сулугуні — чудова домашня страва без обсмажування. Усередині ніжна начинка, зовні — ароматне запечене м’ясо. Простий рецепт, який підійде і для звичайної сімейної вечері, і для тих, хто контролює вуглеводи в раціоні.
Запечені зрази з індички зі шпинатом, яйцем і сулугуні. Читати далі »
Родинні рецепти Другі страви
Не кожному салату потрібна цибуля. У цьому рецепті головну роль грають айсберг, рукола, слабосолоний лосось, яйце та овочі. Легкий домашній салат із гармонійним смаком, який чудово підходить для сімейної вечері.
Салат без цибулі, але з лососем Читати далі »
Родинні рецепти Салати
Липневий фруктовий салат із соковитими абрикосами, аґрусом, білою смородиною та волоськими горіхами — легкий домашній десерт без доданого цукру, який чудово підходить і людям із діабетом 2 типу.
Фруктовий салат «Липневий сад» (Підходить для діабету 2 типу) Читати далі »
Родинні рецепти Десерти
Ніжний запечений батат, пряна фета із зеленою аджикою та ароматний кунжут створюють незвичайне, але дуже гармонійне поєднання смаків. Простий домашній рецепт, який легко стане окрасою сімейного столу.
Батат запечений з пряною фетою та кунжутом Читати далі »
Родинні рецепти Другі страви
Коли стиглі персики зустрічаються зі смарагдовим желе з аґрусу, народжується напрочуд красивий літній десерт. Без доданого цукру, з ніжним кремом із маскарпоне та легкою кислинкою — саме те, що хочеться приготувати в розпал сезону.
Персики в смарагдах (підходить для діабету 2 типу) Читати далі »
Родинні рецепти Десерти
Легкий літній томатний суп із курячою грудкою, солодким перцем та стручковою квасолею виходить яскравим, ароматним і дуже домашнім. Простий рецепт чудово підходить для всієї родини та людей із діабетом 2 типу.
Суп томатний літній з куркою та стручковою квасолею (Підходить для діабету 2 типу) Читати далі »
Родинні рецепти Перші страви
Легка літня вечеря з курячою грудкою на грилі та салатом із абрикосами, камамбером і фісташками. Смачний домашній рецепт, який добре підходить людям із цукровим діабетом 2 типу.
Молоді кабачки, яйця, солодкий перець і кріп — із цих простих продуктів виходить ніжний, ароматний омлет. Легкий літній сніданок, який готується всього за кілька хвилин і чудово підходить для харчування при діабеті 2 типу.
Омлет кабачковий із солодким перцем Читати далі »
Для діабету 2 типу Сніданки
Рубрика Про життя Підрубрика Маленькі свята Дізнайтеся історію Дня любителів індички , прості літні маринади та чому саме найкоротша ніч року — чудовий привід зібрати родину за столом. Щороку в третю неділю червня у США відзначають День любителів індички. Свято зовсім молоде — його заснувала Національна федерація індички США у 2016 році. Мета була простою:
День любителів індички: чудовий привід відсвяткувати найкоротшу ніч року Читати далі »
Про життя Маленькі свята
Іноді найкращі продукти ростуть просто на власній грядці. Розповідаю, чому дуболистий салат став для мене справжнім відкриттям, чим він корисний та чому вартий місця на кожному городі.
Дуболистий салат: моє маленьке відкриття на грядці Читати далі »
Про їжу Властивості продуктів